Тэг: Фитнесс микс

Fitness Mix

Fitness Mix Колизей спорт Симферополь


Fitness Mix – это уникальное направление, которое вобрало в себя все самое лучшее из мира фитнеса. Комплекс упражнений сочетает в себе аэробную и силовую нагрузки, калланетику и стретчинг.Фитнес-микссоздан для тех, кто следит за своей физической формой и стремится к гармоничному развитию.


Тренировки по Fitness Mix позволяют повысить уровень выносливости, повысить координацию движений, и самое главное сбросить лишний вес, скорректировать проблемные места и приобрести красивый рельеф.


Во время тренировки ваше тело получает нагрузку на разные группы мышц, что позволяет получить максимальный эффект от тренировки.


Каждое занятие состоит из нескольких блоков:

Fitness Mix Колизей спорт Симферополь

1. Разминка разогреет ваши мышцы и подготовит ихк последующей работе;

2. Основная часть включает в себя аэробную тренировку и силовой блок (элементы аэробики, пилатеса, калланетики и т.д).

3. В завершении стретчинг и расслабление мышц.


Больше полезной информации на https://vk.com/coliseum_sport